عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي






 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 10 اطعمة تحارب الامساك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shsh
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 72
النقط اللى حصلت عليها فى منتدى بحبك يا : 124
تاريخ التسجيل : 07/01/2013
العمر : 36

مُساهمةموضوع: 10 اطعمة تحارب الامساك   23/01/13, 10:44 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




10 اطعمة تحارب الامساك
الإمساك من أمراض الجهاز الهضمي الأكثر شيوعاً، وهو على علاقة وثيقة بالطعام، لذا، عائلتي تعرّفك على أكثر 10 اطعمة تحارب الإمساك:






- أولاً: الخضروات فى الوجبات الأساسية، خصوصاً في وجبة الغداء، ومنها:
الجرجير، والخس، والبقدونس، والكرّاث لاسيما اذا فرم وأكل نيئاً.











- ثانياً: الفاكهة بين الوجبات، ومنها التفاح (تفاحة واحدة يوميا تمنع
الامساك)، والشمام الغني بالسوائل، والموز الغني بالبوتاسيوم، والمشمش،
والتين المجفف، وعصير الفراولة، وعصيرالعنب.





- ثالثاً: اللبن ( الزبادي) لغناه بالخمائر الطبيعية التي تحفّز عمل الجهاز الهضمي.














- رابعاً: تناول اللوز يعّد مفيداً فى حالات الإمساك.













خامساً: تناول الزنجبيل.








- سادساً: شرب مغلي الحلبة.










- سابعاً: تناول مغلي السلق.









- ثامناً: الشعير.









- تاسعاً: زيت الزيتون.








- عاشراً: مغلي نخالة القمح.





منقوووووووووووووووول










لو استفدتى يا ريت تقيمى او ترفعى الموضوع علشان غيرك يستفيد






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جمال عبدالحي
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 5200
النقط اللى حصلت عليها فى منتدى بحبك يا : 6222
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
العمر : 23

بطاقة الشخصية
لعبه: كابتن جمي
ســــوره:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: رد: 10 اطعمة تحارب الامساك   23/01/13, 03:46 pm

شكرا علي الموضوع






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://    www.b7bkya.lovediscussion.net
 
10 اطعمة تحارب الامساك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الطب والصيدلة-
انتقل الى: